Guter Schlaf ist eine in der Praxis oft zu selten genutzte Gesundheitsschutz-Maßnahme: Zwar weiß vermutlich jeder, dass guter Schlaf wichtig ist für einen wachen Geist, für Energie und ein zuverlässiges Immunsystem, aber allzu häufig wird an der Schlafzeit geknapst, wie Studien zeigen, weil andere Angebote interessanter oder wichtiger erscheinen. Während man seinen Energiemangel oft noch […]